A lo largo de la pasada semana he tenido bastante tiempo para pensar y hacer otras cosas que necesitaba, alejado de la red de redes. He empezado un par de libros de los que tenía pendientes, he estado estudiando también unos buenos ratos, he dedicado un poco más de tiempo a mi familia y he hecho algo de deporte.
Aunque nunca he dejado del todo de hacer algo de ejercicio, normalmente suelo llevar una vida sedentaria. En los últimos 2-3 años, mi actividad ha quedado reducida a andar. Largos paseos de más de una hora, a buen ritmo. Es un ejercicio sencillo, al alcance de cualquiera, y que, en mitad del campo, proporciona una experiencia bastante agradable. Pero sé de sobra que no es suficiente.
Nunca he sido un buen atleta, para qué negarlo. Más bien, nunca he llegado ni a medio atleta. Por eso, esta semana he decidido que debo hacer algo más por mi salud y, a pesar de que no tengo sobrepeso especialmente (quizá 3 ó 4 kilos), es la ausencia de movimiento lo que me preocupa. Mi objetivo es correr 5kms. Creo que todo el mundo tiene eso a su alcance, y siguiendo un plan de entrenamiento, se puede conseguir en relativamente poco tiempo.
Afortunadamente, tengo el plan, y en unas 8 semanas voy a llegar a correr esa distancia, o al menos, 30 minutos seguidos sin parar. Para mí sería un éxito muy grande lograrlo, y una satisfacción personal enorme.
De momento, ya ha pasado una semana, y las agujetas del primer día quedaron atrás. Hoy empieza mi segunda semana, y espero con ganas que llegue el momento de calzarme las zapatillas de deporte, colgarme el ipod y salir a la calle. Me siento bien, con fuerzas y animado.
Esta vez creo que sí lo voy a conseguir.
8:58 on mayo 12th, 2009
Yo también creo que lo vas a conseguir.
De hecho, si quieres hacerlo de verdad, ya lo has conseguido. Solo tienes que dejar que pasen los días (esas 8 semanas) y ya estarás corriendo los 5 Km.
Piensa que cada esfuerzo diario es pequeño (y fácil de superar). Cada DIA supondrá un TRIUNFO pero FALLAR UN SOLO DIA significa TIRAR 8 SEMANAS POR LA BORDA… y eso no lo vas a consentir, porque sería absurdo ¿verdad?
Por eso, ya lo has conseguido. Y además te va a resultar fácil, y te va a gustar.
9:22 on mayo 12th, 2009
Como complemento al comentario de Sam …
(Ya sabes un toque femenino)
Por favor, ponte unas zapatillas mas fashion que las de la fotoooooo !!!!
Kittybesitos
9:24 on mayo 12th, 2009
Gracias, Sam.
No llegaré a tu altura, pero creo que 5 kms me supondrá una satisfacción comparable
Saludos
9:25 on mayo 12th, 2009
No te vayas a pensar que las mías son como esas. Son PEORES!!!!