Voy a salir a caminar solito... El blog de Javier Muñoz
El pasado jueves fue el último día que salí a correr. La tarde fue más bien regular, fundamentalmente debido a un calor que era imposible de combatir, y que me impidió superar los 3 kms en carrera. Me preocupa relativamente esta cuestión, porque esto sólo es el comienzo del tórrido verano sevillano, y hasta final [...]
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Ya es vox populi que voy camino de desbancar a Haile Gebrselassie como recordman mundial de la media-larga distancia. A pesar de ello, con cada carrera que hago me encuentro con un rival que me ataca ferozmente: mi cabeza. Una gran parte del recorrido que hago transcurre por una ronda de circunvalación a medio construir, [...]
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Esta tarde salí a correr, con la idea en mente de alcanzar por primera vez los 4 kms de carrera contínua. La cosa empezó regular. Al primer kilómetro comenzó a molestarme más de la cuenta del manido dolor de flato, seguramente porque he comenzado la carrera sin tener en cuenta demasiado mi respiración. Lo malo [...]
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Después de 10 días de espera, por fin ha llegado el juguetito que esperaba. De esta guisa se presentaba en mi casa el cartero a dejarme el sobre en el que venía mi regalito desde UK. Un poco lejos, pero es lo más barato que he conseguido, aprovechando el estupendo estado del cambio euro/libra y [...]
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Hoy he cubierto me sesión número 16 de running. Eso significa que acabo de superar el ecuador de mi plan de entrenamiento. Estoy muy feliz por ello, porque la evolución ha sido brutal y hasta ahora, salvo un par de días, no he tenido grandes problemas para cubrir las sesiones. Si echo la vista atrás, [...]
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Esta tarde, cuando he llegado de trabajar, he salido a correr un poco. Según el plan que más o menos sigo, hoy me tocaba la sesión número doce, de un total de treinta. Estoy muy cerca del ecuador de mi plan para empezar a ponerme en forma. No obstante, en los últimos días de la [...]
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Los domingos suelo salir a andar, pero hoy mi acompañanante ha preferido no salir, así que he decidido irme a pegarme unas carreritas. El resultado no ha podido ser mejor: he duplicado mi anterior distancia. En total, mi carrera ha estado compuesta de ¡¡17:30!! minutos de carrera contínua, 30 segundos andando -maldito flato- y otros [...]
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Estoy muerto. Muerto, pero feliz. Hoy he hecho mi primera sesión de carrera contínua. Y el resultado no ha estado mal: 1.4kms, parando el crono en 8:39. Después de eso, cuatro series más de 1:30, 2, 2 y 2 minutos muuuuy lentas, parando otro par de minutos entre ellas. En total, unos 16 minutos. Poco [...]
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